Eiwitshakes, lekker en gezond
De beste eiwitshakes kopen? Vind hier beste eiwitshakes
Proteïneshakes
Eiwitshakes worden ook wel proteïneshakes genoemd. Deze shakes bevatten hoogwaardige eiwitten, mineralen en vitaminen en worden door veel mensen gebruikt om sportprestaties te verbeteren of om af te slanken. Op de site vind je de beste merken eiwit shakes en vele aanbiedingen. Deze shakes zijn net zoals proteïnerepen lekker en op ieder moment van de dag te gebruiken. Ze zijn betaalbaar en van de allerbeste kwaliteit.
100 % plantaardig
Voor vegans en vegetariërs zijn er ook 100 % plantaardige shakes te koop. Deze vegan proteïneshakes worden steeds meer verkocht. Veganistische voedingssupplementen zijn gezond, hebben een lagere CO2 afdruk en kunnen ook worden ingezet in combinatie met gezonde voeding. De veganistische eiwit shakes zijn in de regel ook glutenvrij en bevatten geen of bijna geen suikers. De betere proteïneshakes bevatten hoogwaardige eiwitten in een ideale samenstelling. Ze bevatten alleen weinig en goede koolhydraten en passen daarom naadloos in een programma om af te slanken of verbetering sportprestaties. Je kunt hier de betere kwaliteit eiwitshakes kopen. Zie de merken zoals en de vele aanbiedingen.
Vegan eiwitshakes, voor iedereen geschikt?
Een veganistische levensstijl is een nieuwe trend. Leven zonder dierlijke producten, dat is kortweg uitgelegd wat veganisme is. Dus geen vlees, vis, eieren of melk maar ook geen leren schoenen. Veel mensen gaan over op een vegan levensstijl vanwege de gezondheid. Anderen doen dit vanuit het oogpunt van dierenleed of een beter milieu. Feit is dat je geen dierlijke eiwitten nodig hebt om bijvoorbeeld Top Sportprestaties te leveren. Kijk maar eens naar Carl Lewis, meervoudig winnaar van de 60 en 100 meter sprint op de Olympische Spelen en veganist. Je kunt kunt met eiwitten en voedingssupplementen van plantaardige oorsprong ver komen. Kijk ook maar eens naar het aanbod vegan eiwitshakes.
Is afslanken met eiwitshakes gezond?
Vaak wordt de vraag gesteld of eiwitshakes gezond zijn. Je kunt het gebruik van deze shakes niet los zien van je algemene levenswijze. Als je alleen maar op deze eiwitrijke proteïneshakes zou leven, is dat zeker niet gezond. Maar dat geldt voor eenzijdige voeding, kant en klare maaltijden, enzovoort. Alleen een gevarieerde en evenwichtige voeding met zoveel mogelijk plantaardige producten is volgens de meeste voedingsdeskundigen gezond. Zodra eiwitshakes een aanvulling zijn op je voeding en geen invulling, zijn ze gezond. Zeker in het kader van sportprestaties en afslankkuren kunnen deze al of niet kant en klare shakes een goede aanvulling zijn. Dat geldt bijvoorbeeld ook voor smoothies of proteïnerepen.
Hoogwaardige eiwitten en weinig koolhydraten
Omdat eiwit shakes veel hoogwaardige eiwitten bevatten en weinig koolhydraten, kunnen ze wel je hongergevoel verminderen en daarom passen ze uitstekend in een zorgvuldig opgebouwd afslankprogramma. Alleen willen afslanken aan de hand van afslankpillen, kant en klare maaltijden met zo weinig mogelijk calorieën, is in de regel niet gezond en verantwoord te noemen. Voedingssupplementen zijn altijd een aanvulling.
Je sportprestaties verbeteren met eiwit shakes
Je kunt met eiwitshakes je sportprestaties verbeteren en spierblessures mogelijk voorkomen. Dat is waarom veel sporters proteïneshakes kopen. Bij deskundigen is de mening verdeeld. Feit is dat sporters zoals bodybuilders, mensen die aan hardlopen of duurloop doen, extra eiwitten ( aminozuren ) nodig hebben. En dat is precies wat deze shakes bevatten. Goede en hoogwaardige eiwitten.
Afvallen met proteïneshakes als je ernstig overgewicht hebt
Steeds meer mensen hebben obesitas oftewel een zwaar overgewicht. Dat komt met name door onze westerse levensstijl met veel dierlijke vetten, te veel koolhydraten en suiker en te weinig beweging. Afvallen of afslanken is niet alleen een kwestie van gezonde voeding maar ook een zaak van meer bewegen. Eiwit shakes en voedingssupplementen kunnen hierin een kleine rol spelen.
Voedingssupplementen, afslankpillen of detoxen alleen zijn nooit een oplossing. Raadpleeg altijd een arts of voedingsdeskundige als je overgewicht hebt en besloten hebt hier wat aan te doen. Gezonde en evenwichtige voeding en een goed bewegingsprogramma zijn de basis voor een gezond lichaam met goed lichaamsgewicht.